| 1. Spieltag | 03.07.2020 | Tromsø IL | - | Raufoss IL | 1:0 |  |
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| 2. Spieltag | 06.07.2020 | Kongsvinger IL | - | Tromsø IL | 0:2 |  |
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| 3. Spieltag | 13.07.2020 | Tromsø IL | - | Strømmen IF | 1:0 | ||||
| 4. Spieltag | 21.07.2020 | Ranheim IL | - | Tromsø IL | 1:2 | ||||
| 6. Spieltag | 31.07.2020 | Tromsø IL | - | IL Stjørdals-Blink | 4:2 | ||||
| 8. Spieltag | 10.08.2020 | Tromsø IL | - | Sandnes Ulf | 5:0 | ||||
| 9. Spieltag | 14.08.2020 | Grorud IL | - | Tromsø IL | 2:0 | ||||
| 10. Spieltag | 17.08.2020 | FK Jerv | - | Tromsø IL | 1:0 | ||||
| 11. Spieltag | 24.08.2020 | Tromsø IL | - | Sogndal IL | 2:2 |
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