| 3. Spieltag | 17.04.2022 | Sollentuna FK | - | Umeå FC | 1:1 | ||||
| 15. Spieltag | 30.07.2022 | Karlstad Fotboll | - | Umeå FC | 1:0 | ||||
| 17. Spieltag | 10.08.2022 | Piteå IF | - | Umeå FC | 3:1 | ||||
| 18. Spieltag | 14.08.2022 | Umeå FC | - | Hammarby Talang FF | 3:4 | ||||
| 19. Spieltag | 21.08.2022 | Umeå FC | - | Motala AIF | 1:1 | ||||
| 20. Spieltag | 28.08.2022 | Täby FK | - | Umeå FC | 1:2 | ||||
| 21. Spieltag | 02.09.2022 | Umeå FC | - | Team ThorenGruppen FF | 3:0 | ||||
| 22. Spieltag | 11.09.2022 | Vasalunds IF | - | Umeå FC | 2:1 | ||||
| 23. Spieltag | 18.09.2022 | Umeå FC | - | IFK Haninge | 0:1 | ||||
| 25. Spieltag | 01.10.2022 | Umeå FC | - | Sandvikens IF | 1:3 | ||||
| 26. Spieltag | 08.10.2022 | IF Sylvia | - | Umeå FC | 0:1 | ||||
| 27. Spieltag | 15.10.2022 | Umeå FC | - | BK Forward | 2:1 |  |
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| 28. Spieltag | 22.10.2022 | Gefle IF | - | Umeå FC | 1:0 | ||||
| 29. Spieltag | 30.10.2022 | Umeå FC | - | Karlstad Fotboll | 1:1 | |
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