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| 19.03.2010 | 19:00 | FC Sankt Veit | - | SAK Klagenfurt | 1:1 (0:1) | |
| 19:00 | DSV Leoben | - | USV Allerheiligen | 1:1 (0:0) | ||
| 19:00 | FC Pasching | - | SC Weiz | 5:0 (2:0) | ||
| 19:00 | SVL Flavia Solva | - | FC Wels | 0:0 (0:0) | ||
| 20.03.2010 | 14:00 | SC St. Stefan | - | WAC/St. Andrä | 1:0 (0:0) | |
| 16:00 | Union St. Florian | - | Sturm Graz (A) | 1:0 (1:0) | ||
| 21.03.2010 | 17:00 | Grazer AK | - | ASK Voitsberg | 0:0 (0:0) | |
| 30.03.2010 | 19:00 | SV Bad Aussee | - | FC Blau Weiß Linz | 0:2 (0:0) |
| # | Mannschaft | Sp. | S. | U. | N. | Tore | Dif. | Pk. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
WAC/St. Andrä | 17 | 12 | 3 | 2 | 40:13 | 27 | 39 |
| 2 |
|
FC Blau Weiß Linz | 17 | 9 | 6 | 2 | 29:14 | 15 | 33 |
| 3 |
|
Grazer AK | 17 | 9 | 5 | 3 | 34:18 | 16 | 32 |
| 4 |
|
SC St. Stefan | 17 | 9 | 3 | 5 | 29:18 | 11 | 30 |
| 5 |
|
Union St. Florian | 17 | 8 | 4 | 5 | 30:17 | 13 | 28 |
| 6 |
|
USV Allerheiligen | 17 | 7 | 4 | 6 | 31:33 | -2 | 25 |
| 7 |
|
SC Weiz | 17 | 7 | 2 | 8 | 28:32 | -4 | 23 |
| 8 |
|
DSV Leoben | 17 | 7 | 2 | 8 | 21:26 | -5 | 23 |
| 9 |
|
FC Pasching | 17 | 10 | 5 | 2 | 49:15 | 34 | 22 |
| 10 |
|
Sturm Graz (A) | 17 | 7 | 1 | 9 | 31:31 | 0 | 22 |
| 11 |
|
ASK Voitsberg | 17 | 6 | 4 | 7 | 21:25 | -4 | 22 |
| 12 |
|
SVL Flavia Solva | 17 | 5 | 4 | 8 | 33:30 | 3 | 19 |
| 13 |
|
FC Wels | 17 | 5 | 4 | 8 | 23:26 | -3 | 19 |
| 14 |
|
SAK Klagenfurt | 17 | 5 | 2 | 10 | 17:30 | -13 | 17 |
| 15 |
|
FC Sankt Veit | 17 | 3 | 2 | 12 | 15:45 | -30 | 11 |
| 16 |
|
SV Bad Aussee | 17 | 1 | 1 | 15 | 7:65 | -58 | 4 |
| Aufstieg | |
| Abstieg |
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# Der 1. FC Vöcklabruck nahm als Absteiger aus der Ersten Liga aufgrund finanzieller Schwierigkeiten nicht an der Meisterschaft der Regionalliga Mitte teil. Bad Aussee blieb somit auch in der Saison 2009/2010 in der Regionalliga. # Superfund Pasching werden wegen Nichtansuchens um die Lizenz 13 Punkte abgezogen. |
