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| 02.10.2009 | 19:00 | FC Blau Weiß Linz | - | SC Weiz | 1:3 (1:1) | |
| 19:00 | Sturm Graz (A) | - | ASK Voitsberg | 4:0 (1:0) | ||
| 19:00 | FC Wels | - | USV Allerheiligen | 1:1 (0:0) | ||
| 19:00 | SVL Flavia Solva | - | FC Sankt Veit | 5:1 (4:0) | ||
| 19:00 | SV Bad Aussee | - | Grazer AK | 1:5 (0:5) | ||
| 03.10.2009 | 16:00 | SAK Klagenfurt | - | WAC/St. Andrä | 0:1 (0:1) | |
| 16:00 | SC St. Stefan | - | FC Pasching | 1:1 (1:1) | ||
| 18:00 | Union St. Florian | - | DSV Leoben | 1:0 (1:0) |
| # | Mannschaft | Sp. | S. | U. | N. | Tore | Dif. | Pk. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
WAC/St. Andrä | 10 | 7 | 2 | 1 | 28:9 | 19 | 23 |
| 2 |
|
Grazer AK | 10 | 5 | 3 | 2 | 23:13 | 10 | 18 |
| 3 |
|
SC St. Stefan | 10 | 5 | 2 | 3 | 19:11 | 8 | 17 |
| 4 |
|
FC Blau Weiß Linz | 10 | 4 | 5 | 1 | 13:10 | 3 | 17 |
| 5 |
|
Sturm Graz (A) | 10 | 5 | 1 | 4 | 18:14 | 4 | 16 |
| 6 |
|
Union St. Florian | 10 | 4 | 3 | 3 | 16:11 | 5 | 15 |
| 7 |
|
USV Allerheiligen | 10 | 4 | 3 | 3 | 15:12 | 3 | 15 |
| 8 |
|
FC Wels | 10 | 4 | 2 | 4 | 17:13 | 4 | 14 |
| 9 |
|
SVL Flavia Solva | 10 | 4 | 1 | 5 | 18:14 | 4 | 13 |
| 10 |
|
DSV Leoben | 10 | 4 | 1 | 5 | 8:10 | -2 | 13 |
| 11 |
|
SC Weiz | 10 | 4 | 1 | 5 | 13:19 | -6 | 13 |
| 12 |
|
ASK Voitsberg | 10 | 3 | 1 | 6 | 12:18 | -6 | 10 |
| 13 |
|
SAK Klagenfurt | 10 | 3 | 1 | 6 | 9:15 | -6 | 10 |
| 14 |
|
FC Pasching | 10 | 6 | 4 | 0 | 27:7 | 20 | 9 |
| 15 |
|
FC Sankt Veit | 10 | 1 | 1 | 8 | 7:30 | -23 | 4 |
| 16 |
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SV Bad Aussee | 10 | 1 | 1 | 8 | 4:41 | -37 | 4 |
| Aufstieg | |
| Abstieg |
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# Der 1. FC Vöcklabruck nahm als Absteiger aus der Ersten Liga aufgrund finanzieller Schwierigkeiten nicht an der Meisterschaft der Regionalliga Mitte teil. Bad Aussee blieb somit auch in der Saison 2009/2010 in der Regionalliga. # Superfund Pasching werden wegen Nichtansuchens um die Lizenz 13 Punkte abgezogen. |
