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| 03.03.2023 | 19:00 | FC Süderelbe | - | SV Rugenbergen | 0:2 (0:1) | |
| 19:30 | TuRa Harksheide | - | WTSV Concordia | 1:1 (0:1) | ||
| 19:30 | TuS Osdorf | - | TuS Dassendorf | 0:4 (0:2) | ||
| 04.03.2023 | 15:00 | SV Curslack-Neuengamme | - | Eimsbütteler TV | 0:7 (0:4) | |
| 05.03.2023 | 10:45 | Uhlenhorster SC Paloma | - | Union Tornesch | 5:0 (3:0) | |
| 10:45 | HEBC Hamburg | - | Victoria Hamburg | 3:2 (0:1) | ||
| 15:00 | TSV Sasel | - | Niendorfer TSV | 1:1 (1:0) | ||
| 28.03.2023 | 19:00 | Hamm United | - | TSV Buchholz 08 | 4:2 (2:2) | |
| 13.04.2023 | 18:30 | FC Türkiye | - | Hamburger SV III | 2:1 (0:0) |
| # | Mannschaft | Sp. | S. | U. | N. | Tore | Dif. | Pk. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
TSV Sasel | 29 | 20 | 4 | 5 | 88:36 | 52 | 64 |
| 2 |
|
TuS Dassendorf | 28 | 18 | 7 | 3 | 84:26 | 58 | 61 |
| 3 |
|
Eimsbütteler TV | 28 | 17 | 8 | 3 | 72:27 | 45 | 59 |
| 4 |
|
Niendorfer TSV | 29 | 17 | 5 | 7 | 66:41 | 25 | 56 |
| 5 |
|
Altona 93 | 28 | 16 | 6 | 6 | 56:36 | 20 | 54 |
| 6 |
|
Uhlenhorster SC Paloma | 29 | 15 | 6 | 8 | 52:44 | 8 | 51 |
| 7 |
|
WTSV Concordia | 28 | 13 | 5 | 10 | 55:39 | 16 | 44 |
| 8 |
|
FC Süderelbe | 28 | 12 | 6 | 10 | 65:47 | 18 | 42 |
| 9 |
|
Victoria Hamburg | 28 | 12 | 4 | 12 | 60:58 | 2 | 40 |
| 10 |
|
FC Türkiye | 29 | 11 | 4 | 14 | 54:58 | -4 | 37 |
| 11 |
|
HEBC Hamburg | 28 | 8 | 10 | 10 | 38:42 | -4 | 34 |
| 12 |
|
Union Tornesch | 28 | 8 | 8 | 12 | 41:70 | -29 | 32 |
| 13 |
|
TuRa Harksheide | 28 | 7 | 10 | 11 | 33:52 | -19 | 31 |
| 14 |
|
TSV Buchholz 08 | 29 | 9 | 4 | 16 | 35:62 | -27 | 31 |
| 15 |
|
Hamburger SV III | 29 | 8 | 4 | 17 | 43:64 | -21 | 28 |
| 16 |
|
SV Rugenbergen | 28 | 6 | 7 | 15 | 34:60 | -26 | 25 |
| 17 |
|
Hamm United | 29 | 6 | 5 | 18 | 33:67 | -34 | 23 |
| 18 |
|
TuS Osdorf | 29 | 6 | 4 | 19 | 33:69 | -36 | 22 |
| 19 |
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SV Curslack-Neuengamme | 28 | 4 | 7 | 17 | 38:82 | -44 | 19 |
| Playoffs | |
| Abstieg |
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# Nur der Eimsbütteler TV und Altona 93 hatten eine Regionalligalizenz beantragt, Teilnehmer an der Aufstiegsrunde ist daher Eimsbüttel. |
